预防脱发秘诀，要多注意头发的护理

　　脱发是现在常见的，一般分为生理性和病理性脱发，病理性脱发都是因为患病导致的，只要好好治疗就会停止脱发的状况，生理性脱发导致出现的原因有很多，当然现在人们的生活压力大，脱发也自己就厉害，我们要积极预防脱发，现在说说预防脱发的秘诀。

　　预防脱发就要多护理自己的头发，加强对头发的注意，不要等到脱发问题很严重的时候才注意到，在平时多护理发丝，可以过段时间就给头发补充油分和水分，还要多给头皮进行按摩，可以促进血液循环，加强皮脂腺等的分泌，还要多给自己的头发修剪发丝，一般长头发都会出现分叉，发黄的状况，这个时候要定期修剪，可以让发丝保持健康的状况，还可以刺激毛发细胞进行生长的。

　　在平时不要过于进行烫发，染发等，都是对头发损伤很大的，会让毛发的角质细胞受损，不能及时进行修复，发丝也会变得干枯，洗头发也不要过于勤快，对于洗发膏，护发素的选择要注意，最好使用一些弱酸性的，洗完后要清洗干净，不能使用易脱发的洗发剂。

　　要预防脱发对于饮食也是要注意的，我们都知道头发是由细胞构成，细胞是需要营养的，所以多吃营养价值高的食物，比如蛋白质多，维生素多，矿物质多的食物，虽然现在人们生活压力大，但是要学会调节，保持乐观积极的心态，有良好的生活作息，都是可以预防脱发的。

　　以上所说的就是预防脱发的秘诀，主要还是在平时多加强对头发的护理，要定期给自己的头发补充些油分还有水分，还可以多进行按摩，定期修剪自己的发丝，都是对头发很好的，不要长时间就去烫染自己的头发，多吃些营养高，有好的生活作息都是能预防脱发的。