如何鉴别诊断脱发

　　生活中，头发不仅是身体健康的表现，也是我们打扮自己的装饰。我们每天都会梳头，扎头发，也会经常在打理头发的同时，发现会有很多头发脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，掉头发的现象也越来越多，那么掉多少头发是正常的呢？怎么判断自己是不是有脱发现象呢？相信很多人都有这种困惑，今天我们就一起来了解一下如何鉴别诊断脱发。

　　脱发有生理性的脱发也有病理性的脱发。生理性的脱发就是我们每天打理头发，掉头发在正常的范围内，一般50～75根属于正常的生理性脱发，头发的生长也是有周期性的，头发长到一定程度，就不再增长且变得松动易于脱落，就如树叶会生长会掉落一样。生理性的脱发对身体没有影响，是正常的。

　　病理性的脱发首先要分清类型，可以分为永久性脱发与暂时性脱发。永久性脱发往往是由于遗传因素、过于肥胖、男性激素的缺乏或失调、天生头发营养不良或者毛囊受到严重伤害等，均可引起永久性脱发。永久性脱发主要表现为秃顶。暂时性脱发则是由于营养不良、慢性疾病、化疗、内分泌失调等造成的。

　　病理性的脱发是对人体生命健康发出的信号，出现脱发现象一定要引起注意。平时要多注意爱护头发，脱发患者可以多喝水，多吃富含丰富的铁元素的食物。例如：菠菜、芹菜、瘦肉等，平时可多吃芝麻与核桃。这些都是都是最佳的治疗食物。要经常洗头，不要用刺激的洗发用品，要选用温和的洗发水。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。要加强体质锻炼，增强自身免疫力，不要熬夜或者思虑过甚。