孕妇坐骨神经痛有什么防护方法

　　孕妇在怀孕期间，经常会遇到各种各样的问题，尤其是怀孕以后，因为腹部需要承重一个胎儿的重量，所以妈妈们每天都需要把身体向后倾斜，这样身子不能够摆正，就很容易导致腰椎损伤，尤其是孕妇经常躺着或者坐着，就可能会导致患者的盆腔出现问题，少数的可能会出现坐骨神经发炎，那么孕妇的坐骨神经痛有什么防护方法？

　　注意休息是最基本的方式，一般因为肚子里面有宝宝，所以孕妇注意穿的鞋子，一定要是平底鞋，注意休息平躺，即便是坐在几个地方也要注意，把双脚抬高，让脚的位置和心脏的位置完全接近，是处于水平线状态的，这样可以促进静脉回流，防止静脉被压迫。

　　调整好睡眠也很重要，平时运福最好的睡姿应该是错误，在睡觉的时候向左侧躺着，双腿之间夹一个枕头，可以促使子宫的血液回流，这样不仅仅是对身体的各项条件有帮助，而且最重要的，就是可以促进孕妇在生产的时候能够更快一些，而且可以防止胎位不正的现象出现，更可以促进血液的回流。

　　饮食方面也需要注意调整，因为怀孕期间需要大量的钙含量补充，缺少了钙元素，就可能会影响到肚子里面宝宝的骨骼发育，应该多补充钙元素，比如说多喝牛奶，多吃动物肝脏，多补充水果蔬菜，这样的食物比较适合患者，而且对身体的修复也是有帮助的，所以大家要注意，怀孕期间的饮食和生活安排都很重要。

　　如果孕妇的坐骨神经痛比较严重，那需要到医院去进行镇痛的治疗，因为坐骨神经痛比较严重的，可能会疼得相当厉害，这个时候如果不打封闭，就会导致孕妇在疼的时候会引起意外早产的现象，不过打封闭也对身体并不好，所以需要详细考虑。