坐骨神经痛锻炼缓解

　　对于坐骨神经痛也可以选择性地用一些理疗的方式，可以选择性的用超短波疗法或者是红斑量紫外线照射的方式，主要是能够改善局部的营养情况，促进炎症细胞的消退，治疗效果比较好，如果是慢性患者还可以选择用短波疗法直流电离子导入的方式，这种治疗方式也是能够有效改善患者疼痛症状的，治疗效果也是不错的。

　　对于不严重的患者建议采取运动疗法，严重的患者可以选择药物治疗，其实药物治疗效果也是不错的，可以选择性的给患者用一些糖皮质类固醇激素，能够有效缓解患者疼痛症状，可以选择性的口服泼尼松或者是局部注射地塞米松等，这些药物治疗效果都是比较好的。或者加强疗效还可以选择性地外用一些止痛膏，直接涂抹贴在患处。

　　对于坐骨神经痛还可以选择性的用一些中药，其实中药治疗效果比较好，可以选择性的用腰痛宁胶囊或者使用一些中草药。可以用独活，桑寄生。这些药物都是具有很好的止疼痛症状，活血化瘀的效果的。如果患者疼痛症状加剧或者是有拘挛症状，可以加上松柏，治疗效果是很好的，有效率比较高的。

　　综上所述坐骨神经痛患者可以选择运动疗法，运动疗法一般都是针对轻微的患者，对严重的患者效果并不好，反而会加重病情。坐骨神经痛的患者，一定要调整好个人的生活习惯，最好是可以适当休息，避免过度劳累。患者饮食起居一定要规律化，还应该多吃一些水果和蔬菜，补充人体的维生素。