坐骨神经痛能爬山吗，坐骨神经痛四大注意事项需警惕

　　在我们的日常生活中，不少人会患有坐骨神经痛的疾病，坐骨神经痛是由于多种疾病所引起的，对于患有坐骨神经痛的患者，应该要注意日常的生活注意事项，坐骨神经痛的患者要注意多休息，坐骨神经痛的患者不能过度的劳累，应该要注意身体的保暖工作，可以适量的进行体育锻炼，下面我们具体的了解一下，坐骨神经痛能爬山吗？

　　第一，适当的进行体育锻炼：对于患有坐骨神经痛的患者，可以适当的进行体育锻炼，应该要避免过度的劳累，坐骨神经痛患者可以爬山，但是应该要注意不能过度劳累，坐骨神经痛会导致患者出现身体病痛的现象，严重的可能会导致患者无法正常的生活，所以，缓解患者的身体病痛才是主要的工作。

　　第二，防止风寒湿邪侵袭：对于患有坐骨神经痛的患者，应该要注意身体的保暖工作，尤其是在天气寒冷的季节，应该要注意身体保暖，这样可以缓解身体的病痛，风寒湿邪会使患者的气血受阻，经络不通。

　　第三，防止细菌及病毒感染：对于患有坐骨神经痛的患者，应该要谨防细菌及病毒的感染，应该要加强自身的免疫功能，适当的进行一些有氧运动，可以提高自身免疫功能，可以有效的防治细菌病毒的感染。

　　第四，注意饮食起居调养：患者在日常的生活中应该要注意锻炼身体，患者运动后应该要注意保护腰部和患肢，患者锻炼后，如果出汗比较多的话，需要及时的更换衣物，以防潮湿的衣物也会加重患者的病情。

　　坐骨神经痛是一种比较高发的疾病，坐骨神经痛多是由于患者不良的生活方式所引起的，坐骨神经痛给患者所带来的伤害比较大，对于患有坐骨神经痛的患者不仅应该重视治疗，更应该重视日常的护理工作，可以辅助治疗坐骨神经痛。