如何预防脱发疾病

　　随着生活的压力越来越大，我们每个人都出现不同程度的脱发问题，造成脱发的原因主要是长期营养不良和错误的梳头方式等等，我们只要在平时的饮食上多摄取肉类和蛋白质。那么，我们应该如何预防脱发疾病呢？

　　1、不用尼龙梳子和头刷。

　　2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂。

　　4、戒烟。

　　5、节制饮酒。

　　6、消除精神压抑感。

　　7、烫发吹风要慎重。

　　8、减少染发烫发。

　　9、空调要适宜。

　　10、注意帽子，头盔的通风。

　　11、避免暴晒。

　　12、不吃辛辣油腻食物。

　　我们在治疗脱发过程中也要注意饮食营养平衡，在对头发的护理上我们尽量使用对头发有帮助的护发素，平时也要减少对头发多次烫染，我们在洗头发时尽量不要用手指搓，这样会严重伤害我们的头发。