男人肾虚脱发吃什么好

　　每个人每天都会正常脱落一些头发。不过由于进入退行期跟新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以可以维持正常数量的头发，但是也有些男性也会因为肾虚而出现脱发，会让头发过度的脱离，那么男人肾虚脱发吃什么好。

　　1男人肾虚脱发吃的食物是有很多，首先是可以吃这道冬虫夏草鸭肉汤的，是具有一定的补肾益气的作用，可以让患者的头发生长回来，是先要雄鸭给去毛跟内脏，洗干净，再放入到砂锅内，加入准备好的冬虫夏草，再放入一些食盐，姜葱，再加入清水用小火给煨炖，等到熟烂的时候就可以食用了。

　　2不单单是这样，还可以吃这道生发黑豆汤的，是要准备芝麻，黑豆，枸杞，还有白糖，然后除了白糖以外，一起给放入到锅内，加入适量的清水，约煮半个小时以后再放入白糖，融化以后就可以等到温热的时候再连汤药都服用完，是要每天都吃一次，连服六十天，是可以起到滋养生发，补肾，补血的作用。

　　3肾虚脱发的男性还可以吃这道果脯的，是要准备干的龙眼肉，小红枣，桑葚子，还有枸杞子，蜂蜜，然后先要将水倒入到锅内，放入这些除了蜂蜜以外的食材，煎煮三十分钟左右，再放入蜂蜜，继续煮到汁液粘稠就可以了，要每天都吃十克左右，是具有养血生发的作用，可以多吃几次的。

　　男人肾虚脱发吃这些好，所以可以在每天的饮食上都摄入一些这些食物的，可以让自己的头发再次生长出来，也要注意饮食的均衡，吃一些别的蔬菜水果，如果是比较严重的话就要及时的去医院进行治疗，以免耽误病情。