枕大神经痛会持续多久，3方法可缓解枕大神经痛

　　枕大神经痛是指在枕大神经分布范围内，即后脑勺附近，出现阵发性或持续性的疼痛，同时也有可能在持续阵痛的基础上阵发性的疼痛加剧，是一种十分常见的疾病。一旦发病就会让患者痛苦不堪，对工作生活都会产生很大的影响。那么一般枕大神经痛根据不同的病因会持续多久，除了医院的正规治疗还有哪些方法可以缓解疼痛呢，接下来我们一起来了解一下。

　　枕大神经痛一般会持续多久呢，这个根据不同的病因是由不同表现的。最常见的病因是感冒风寒引起的，那么这种疼痛一般在感冒风寒痊愈之后就会自行消失，最多也就是3到5天。如果是颈部外伤之类的引起的枕大神经痛，就要根据外伤的恢复程度来看了，大部分是需要一个月左右的。但是如果是枕大神经等神经受损引起的枕大神经痛，那么如果不能完全治愈好神经，那么枕大神经痛就会出现持续性的反复发作。具体的发病原因一定要及时到医院检查，然后根据检查的结果进行针对性的治疗。

　　那么除了医院的正规治疗，我们日常生活中也有很多小方法可以帮助我们缓解枕大神经痛的症状，下面就给大家分享三个。

　　1，推拿治疗。正确的推拿可以帮助我们纠正错乱的颈椎关节，可以通过平衡颈肌局部应力，放松紧张的颈部，痉挛的肌肉和筋膜，促进颈部的血液循环，消除疼痛部位的淤血水肿从而消除疼痛。

　　2，体操运动。枕大神经痛患者可以通过多进行颈部腰部的活动来增强颈部肌肉对疲劳的耐受力，增强体质也可以加强人体对天气变化，湿冷空气的抵抗力，这也有助于巩固药物的治疗效果，可以有效防止枕大神经痛的反复发作。

　　3，牵引治疗。由于枕大神经痛多数是又颈椎病引起的，所以可以用法治疗颈椎病最有效果的牵引疗法来进行治疗。可以使用颈椎牵引带来做一些牵引，每天进行一定时间的治疗有助于患者放松颈部肩部等部位的肌肉。可以改善局部血液循环，有效缓解枕大神经痛。

　　以上就是可以帮助咱们缓解枕大神经痛的三个小方法了，枕大神经痛易反复的特性通常使患者十分困扰，所以大家日常生活中多做户外运动，可以每天跑步做操，另外注意保暖不要着凉，预防感冒风寒。同时建议不要使用高硬的枕头，睡觉时侧睡。这些可以帮助我们有效远离枕大神经痛的困扰。