怎么分辨脱发，这些脱发量说明身体正常

　　人体每天都会掉落一定数量的头发，如果保持在这个数量之内，就不属于脱发的范畴，但若是超过了这个数值，那么就属于脱发的范畴了。很多人在想，脱发量多少是正常的，毕竟在如今的这个社会当中，压力实在是太大了，造成脱发的原因也比较多。

　　若是发现头发数量超过100根，而且有不断增加的趋势，那么就属于脱发了。是否判断自己脱发不仅要看数量，而且要看自己掉落头发的质量是如何的。人体正常掉落的头发是处于休止期的头发，到了这段时间，头发会自动脱落。不会出现明显的发质下降的情况，通常情况下是整根掉落的，这种情况属于自然规律，无须太过于担心。在此时要调整一下生活作息，如此就会减少头发掉落的数量。

　　如果头发开始出现变细变软，甚至头皮开始出油严重。那么就是脱发的前兆了，这种脱发就是指溢性脱发了，所以要寻找一下原因比较好，或是头发开始变得干枯，毛躁易断，轻轻用手一扯，头发就会断裂。那么就要考虑一下，是不是因为最近吃了什么没有营养的食物。之所以会出现如此的情况，主要是因为身体营养不良，导致头发毛囊生长营养供给不足，从而会出现脱发的情况。所以脱发也是要看情况的，不同的掉发程度，还有不同的掉发症状。其解决的办法是不一样的。

　　最后一点要说明的就是，头皮炎症的问题了，如果是头皮开始出现了头皮屑，发痒。掉落的头发顶端经常有小白点，那么这些就是头皮的炎症了，在此过程当中，最好是去医院看一下，看究竟是什么原因所引起的。倘若出现了脱发的情况，那么在日常的饮食当中也要注意了，千万不能吃一些垃圾食品，要吃一些蔬菜水果之类的。