女性脱发失眠吃什么补药

　　女性脱发失眠多半是肾虚惹的祸，女性肾虚了还会引起月经不调等其他不良症状，这对女性朋友们的生活带来了很多不利的影响，那么我们的女性朋友们可以吃什么药来进行调养呢？有什么好的治疗方法呢？接下来，我们就来了解一下。

　　女性朋友们可以根据自己的情况来采用不同的药膳调理自己的身体。取金樱子和蜂蜜，先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，重复四次，最后将四次汤合在一起，继续煮，直到汤变得浓稠，再加入蜂蜜拌匀，冷却后，去掉沫子就可以食用了。

　　当然枸杞性平，味道甘甜，具有补肾养肝、益精明目的作用。尤其是肾虚的中年女性朋友们，食用最宜，枸杞吃了还能延年益寿。

　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚的患者朋友们，所以女性患者朋友们可以多食用些黑豆。

　　女性患者朋友们除了在饮食方面要注意，还可以多做一些刺激脚心的按摩，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，增进食欲。

　　当然女性朋友们还要注意调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累，还要注意保持情绪的稳定，避免情绪激动和紧张，多食水果及高纤维素食物，避免寒冷刺激，注意保暖。

　　通过对上文的阅读我想患者朋友们应该都知道脱发失眠都是肾虚惹得祸了，所以患者朋友们可以通过药膳来调理身体，平时还要注意有规律地进行活动和锻炼，避免劳累，保持情绪的稳定，多食水果及高纤维素食物，这样失眠脱发的症状才会好转。