养生

洗头时加点醋可防脱发

  即将进入冬季,很多人会发现这样一个现象,平时早上洗头发,头发掉的越来越多了,甚至吹完头发,手上绕了好多头发,有人非常担忧,这个时节掉头发是正常的吗?我们又应该如何应对这个时节的脱发呢?

  隐藏在日常生活中的脱发根源

  头发扎得太紧或者向后梳头发

  这个原因和女性有关系,头发扎得太紧或者梳成马尾辫,由于长时间的拉紧头发,会导致头发逐渐的脱落,尤其是在发际处。

  贫血

  由于生活压力,极度减肥的人们营养不均衡,导致缺铁性贫血。红细是给身体的其他细胞运送氧气,来维持其他细胞的正常功能,如果红细胞缺乏,细胞功能就会紊乱,引起身体严重贫血,而导致脱发。

  压力过大

  严重的精神压力会给身体造成不同程度的影响,脱发就是其一。因精神压力过大,造成体内水平紊乱,给头发供给的营养,没有得到很好的充饥,导致脱发。

  拔毛发癖

  这是一种强迫性精神障碍,总是习惯性的从头发或者身体的其他部位拔毛发。拔头发的居多,长期过度的拔头发,给头皮造成伤害,就会出现区域性脱发。

  洗头时加点醋可防秋季脱发

  专家表示,秋季干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。洗头时,可以在水中滴几滴醋或放少许盐。有人喜欢早上洗头,医生表示,中医讲究天人相应,早晨人体阳气慢慢上升,洗头不利健康,应该选择晚上洗头,水不可过冷过热。

  过密过少洗头也不好,医生建议,头发一有汗就要洗,防止真菌感染,洗头时可一边搓,一边用指腹按摩,经常梳头可能短期内脱发更多,但长期坚持可加固头发。同时,医生也建议,要经常换不同的洗发水,但如果是脂溢性脱发或者斑秃则需寻求医生帮助,必要时植发。

  秋冬季节脱发严重,除了上面介绍的方法,我们还可以从饮食上加以调养,可以多吃一些含有优质蛋白质的维生素E,铁、硫、维生素A等营养食物,还可以多吃一些滋阴润肺的食品,含植物蛋白的食物,都能有效的防止脱发。