养生

夏季脱发的原因是什么

  大家都有这样的意识,一般来说,在秋冬的季节,才会出现脱发的现像,但是为什么有些人,会在夏天的时候,也出现脱发呢?下面,小编给大家整理几个最会引起夏季脱发的原因,大家一起来了解一下吧。

  1、吃冷饮过多

  研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。

  2、营养摄入减少

  蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

  3、热辐射过强

  夏季,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的损伤脱落,所以应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

  4、炎症刺激频繁

  夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时,用双手指尖摩擦头皮,促进头部的血液循环,不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。

  所以说,大家在夏天对头发的护理也是必不可少的,除了注意以上的几点注意事项之外,平时还要养成护理头发的习惯,一定要保持头皮的清洁,如果出现脱发后,一定不能掉以轻心,必要的时候,还需要去医院进行检查。