脱发暗示4种疾病，日常不妨多吃豆制品

　　相信大家在平时生活中都遇到过脱发的问题，但是专家提醒我们脱发问题一定不能够轻视，可能是疾病出现前的征兆。我们的头发能够直接反应一个人健康问题，如果你发现自己的头发开始失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等等，就应该引起高度的注意。接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　1、压力综合征

　　压力过大会导致白发的出现，同时压力大会让身体减少对维生素的吸收，导致头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，使患者出现脱发的情况，所以我们经常能够看见脑力工作者出现秃顶。

　　2、贫血

　　身体缺少铁元素会发生贫血，因为红细胞需要铁，如果红细胞数量减少，那么头皮就得不到充足的氧，毛囊处于“饥饿”状态，长时间这样下去就会导致头发脱落。

　　3、状腺疾病

　　甲状腺功能紊乱最常见的症状就是脱发。甲状腺激素分泌不正常会使身体的新陈代谢出现混乱，头发的毛囊也随之受到影响。

　　4、饮食紊乱症

　　身体无法吸收足够的营养，患者头皮的血流量下降，进而影响头发正常生长，严重的患者甚至会秃头。

　　如何预防脱发

　　1、补充足够的植物蛋白。植物蛋白能够促进我们头发的生长，修复干枯毛躁的清空，在平时的生活中大家可以多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食品，都非常的不错。

　　2、多吃碱性的水果和蔬菜。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，那么脱发严重的患者一定要少吃，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　3、补充维生素E。维生素E能够延缓衰老，同时还能够促进身体的细胞加速分裂，让毛发重新得到增长。比如说莴苣、卷心菜、黑芝麻等都含有大量的维生素E。

　　以上就是向大家介绍脱发的相关知识，另外现在很多正处于生长发育阶段的孩子也有脱发现象，这让大人们非常的担心，其实我们应该尽可能的不给孩子施加压力，让他们每天都保持足够的睡眠，一定不能够养成挑食的习惯，适当补充葡萄糖酸锌等。这样才能够解决脱发的困扰。