养生

该如何预防冻疮呢

  在冬季一些女性朋友又要做家务,又要接送孩子,就会比较容易发生冻疮,冻疮的发生给患者带来了不小的影响,又痒又痛的特别的难受。导致冻疮的原因就是血液循环不良,通过改善身体里的血液循环,提高我们身体的一个抗寒能力还有身体的抵抗力。

  在冬季容易患冻疮的人要注意保暖,平时经常在户外活动的人群,一定要注意穿暖,冬天天气比较寒冷,应该戴上手套,帽子。尤其是天气较为寒冷的地区,应该注意多搓手,搓脸,这样有助于促进血液循环。即使在屋内,也要注意开空调,暖气。

  要注意合理的进行饮食,多吃一些温补的食物,比如是牛肉,羊肉,少吃一些寒凉的食物,更不要喝生水,平时需要注意有效的进行调理,有效地补充维生素a,维生素c,但是,不要不吃早餐,或者是盲目的节食,这样会造成热量受损。

  冬季在户外工作或者是出门时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。和身体紧挨的衣物要保持干燥。没有太多保护易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。为了预防冻疮,平时可用冷水摩擦易冻部位,擦到发红为止,每晚临睡前用温水浸泡或者是擦洗易冻患处,增加这些部位的耐寒力。

  皮肤潮湿多汗的患者也是容易出现冻疮反复发作的现象的,会让体温的散热比较加快的,而且也容易引起局部皮肤的温度的降低的,这样就容易出现冻疮发的反复发作的。在冻疮还没有产生的时候可以把风油精涂抹在冻疮的患处,并且不断地揉搓在冻疮的地方,一直等到发热发烫的时候,等到风油精的辣感消失的时候就可以按摩了,也是能够预防冻疮的。