碘缺乏的原因有哪些，了解碘缺乏的根本原因

　　过去的老人都知道缺碘严重了就会得一种叫做粗脖的疾病，其实这种疾病也就是现代人常说的甲状腺机能亢进，其实人缺碘的情况下会得的疾病还有很多种，例如反应迟钝，免疫力下降，习惯性流产以及胎儿畸形等等，有些人想知道为什么会有碘缺乏的情况，那么今天就来带大家了解碘缺乏的原因有哪些？

　　碘缺乏根本原因：

　　一、生活环境

　　随着地壳变迁，人们居住迁徙，适合人类生活的环境和过去发生了非常大的改变，由于人们的乱砍乱伐，还有越来越多的高楼大厦，人们的生活环境中土壤和水源的含碘量越来越少，这样人们喝的水和吃的食物当中能够锁住的碘越来越少，所以这些地区的人如果不额外的摄入碘，就会形成碘缺乏症。

　　二、缺乏运动

　　很多人虽然日常生活中吃的食物营养是比较丰富的，但是这些营养不一定都能被身体所吸收，身体吸收营养也需要借助于身体的活动量，活动量大一点，身体能够吸收的营养也会越来越多，而经常处于坐姿，不爱做户外运动，也不经常晒太阳，也是造成碘缺乏的一大因素。

　　三、饮食结构

　　现代人想要通过水和环境来吸收碘基本上是不太可能的，所以需要额外的从一些含碘量高的食物中摄入，通常海鲜类食物的含碘量比较，但是有些人不喜欢吃鱼和虾之类的食物也不喜欢吃海藻类食物，这样的人群就容易碘缺乏严重。

　　以上就是对于碘缺乏的原因有哪些这个问题的解答，希望大家都能对缺碘的各种原因有一个正确的认知，碘缺乏这种情况多数都发生在北方地区，因为北方地区距离海比较远，土地和水当中含碘量非常的少，如果想要在日常生活中不缺碘，可以在购买食盐的时候选择加碘盐，也可以适当多吃一些海带之类的食物。