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木瓜小米粥的做法,吃木瓜对身体有哪些好处_

  一、木瓜小米粥有这些做法你知道吗

  木瓜小米粥有很高的营养价值,木瓜小米粥能够保护我们的肝脏,并且有利于胃部的保养,木瓜小米粥能够预防癌症的出现并且能够抗衰老和排毒。

  做法:

  1、小米和糯米洗净,木瓜去皮去籽洗浄切丁。

  2、锅中放水煮开。

  3、倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。

  4、5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。

  5、最后放少许蜂蜜拌匀出锅。

  营养价值

  1、木瓜性温味酸,平肝和胃,

  2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

  3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

  4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

  5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

  6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。

  7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

  维生素(克)1.2钾(毫克)510锌(毫克)7.26

  胡萝卜素(克)3.2钠(毫克)412.4铜(毫克)0.29

  视黄醇当量(微克)9.3硒(毫克)9.8

  二、吃木瓜对身体有这些好处

  木瓜其实还具有其它方面的功效,几乎囊括了有关女性的所有,包括丰胸,美白、美颜、减肥等。那是因为木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。

  木瓜的好处--清热止咳

  用熟木瓜和柿饼加水煎服,可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟后加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉,可驱虫。冰糖木瓜,具有清热润肺的功效,适用于肺热干咳,虚热烦闷等病症。至于番木瓜,生吃能舒缓咽喉不适,对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

  木瓜的好处--清暑止渴

  木瓜能清解暑气,化湿运脾,生津止渴,长夏天气湿热的时候食用,既可防暑降温,化湿运脾,又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。

  木瓜的好处--润肤美容

  因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

  医书云:脾为后天之本。吃水果能帮助消化和吸收,进而巩固脾胃,实在合算。以医理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

  虽然吃木瓜的好处多多,但是要谨记木瓜性寒味甘,虽有助消化、消暑解渴,但是胃寒、体虚者多吃易腹泻,切记适可而止。老年人适量食用有助消化,但一次不可吃得过多。另外,木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用,孕妇不宜多吃。

  三、红酒木瓜靓汤有没有副作用

  那红酒木瓜靓汤有副作用吗,下面就详细的介绍下,使得对这样产品,都是有着很好了解,在选择的时候,都素能够放心进行,对自身健康不会有任何损害。

  红酒木瓜靓汤有副作用吗

  红酒木瓜靓汤全国唯一*的丰胸产品——韩国拜迪蕾娜(KOREA BEAUTY LINE)。

  红酒木瓜靓汤,这种丰胸产品在韩国很风靡,韩国的85%以上的一线女星都喝过红酒木瓜靓汤。

  至今,红酒木瓜靓汤在韩国已流行了5年,而引进国内的时间只是3周年,丰胸产品在这么一段相长的时间里仍能够热度不减,说明红酒木瓜靓汤确实是有它的魅力之处。

  红酒木瓜靓汤*销售的正品丰胸产品,是采用世界一流乳房腺泡理论,尖端冷冻萃取技术提炼而成,激活、修复乳房细胞,使乳房自然二次发育。

  其实原理是自然科学的,且其成分也是不含任何有害健康的成分,没有任何副作用。

  据红酒木瓜靓汤消费者反馈的信息,拜迪蕾娜红酒木瓜汤受到消费者非常好的评价。

  使用拜迪蕾娜红酒木瓜靓汤丰胸,不仅罩杯变大了,而且乳房由内到外都会发生着变化,胸部变大的同时,外面肌肤润滑、红润。

  然而,一些消费者订购到了冒牌红酒木瓜靓汤,误食用了一些含完全不含丰胸成分或丰胸成分不足的劣质产品,不但消费了钱,一部分还有不良反应。

  四、什么人不适合吃木瓜呢

  木瓜素来以“百益果王”著称,大家都知道木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。

  中医认为木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

  常吃木瓜可以平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,丰胸减肥、抗癌防癌,增强体质。虽然木瓜有此多的功效,当并不是所有人都可以吃木瓜。究竟哪些人不适合吃木瓜呢?古方中医具体介绍如下:

  1、木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。

  2、小便涩疼痛者,不宜食木瓜。

  3、过敏体质者,木瓜对人体有小毒,过敏体质者应慎食。

  4、孕妇,尤其是青木瓜,吃太多会引起子宫收缩导致腹痛,不利于胎儿的稳定甚至流产。

  丰胸

  青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸目的。推荐明星:杨丞琳变身为身材妙极的小女人,功臣就是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶,将木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁和蜂蜜。

  瘦身

  木瓜含木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,去除赘肉,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。推荐明星:郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶,选圆形木瓜掏空做茶壶,沏入茶叶就可以了。

  美肤

  木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。推荐明星:在选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力。据考证,这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子面膜,将木瓜、桃子去皮去核捣成泥,加柠檬汁混合即成。