老人高血压风湿喝什么牛奶好

　　大家都知道多喝牛奶对身体是非常有好处的，可是对于那些身体不是很好的老人来说，牛奶的挑选上也是需要格外讲究和细心的，如果一个老人有高血压，而且还有一点风湿，该喝什么牛奶对身体才比较好呢？

　　1，对于高血压的患者来说，在挑选食物上面需要格外的注意，不仅需要饮食清淡，最重要的是还是应该对自己的每天脂肪及盐分的摄入有何事的把控。其实大部分牛奶的脂肪含量和钠的含量都是经过严格管控的，这个含量是比较科学的，因此高血压患者在挑选牛奶上面无需进行特殊的控制。

　　2，血压患者在喝牛奶的时候需要控制一下量，每天尽量不要超过400毫升。高血压患者在喝牛奶的同时还可以多吃一些水果和蔬菜，保证营养的均衡摄入，对于疾病的康复也是非常有好处的，切记不可太过于偏重于吃那些较咸的食物，此外也应该每天养成按时定时量血压的习惯。

　　3，风湿患者在食物的挑选上也是需要格外注意的，尽量不要吃那些寒气过重的食物，而牛奶并不算得上是寒气过重的食物，因为它主要是能够给身体补充良好和优质的蛋白质，这对于风湿患者来说是大有好处的，所以风湿患者在牛奶的挑选上无需多加注意，只需要正常的挑选普通牛奶来饮用就可以了。

　　高血压和风湿患者是非常普遍的，这两种疾病虽说也称得上是一种普遍性的疾病，但是对身体的危害也比较大，所以大家在饮食调节和饮食分配上面也要格外的讲究和注意，尽量要挑选那些营养均衡而且饮食口味较为清淡的食物，牛奶的挑选上无需特别注意，常规的牛奶就可以满足营养需求。