风湿病的生活护理方法有哪些

　　得了风湿病，好多患者会感觉关节疼痛、肌肉酸痛，尤其在阴冷潮湿的季节不适感会更加明显，可见风湿病的发病情况和患者的生活环境有着密切的关系。下面我给大家介绍一下风湿病的生活护理方法，希望能对风湿病患者有所帮助。

　　1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。

　　2、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。3）注意饮食宜忌。

　　3、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。

　　通过上述内容可知，风湿病患者适合生活在干燥、温暖的环境里，所以尽量居住在向阳、通风的房间里，另外风湿病患者还要养成良好的饮食习惯，要多进食高蛋白、易消化的食物，忌食辛辣刺激的食物。希望风湿病患者能按照上述内容进行生活方面的护理，祝大家早日康复。