如何预防风湿病？

　　如今，风湿病成为一种比较常见的疾病，主要是由于身体关节、骨骼还有身体周边软组织受损而产生的疾病，风湿病常见的症状就是患处有红肿，随着病情的加重，患处骨骼还会继续肿大甚至变形，且患者的接触到冷水会加剧疼痛，随着天气的转变，风湿病患者也是能有所感知的，由于风湿病治疗起来比较耗时耗力，因此我们应当提前预防风湿病，具体我们该如何预防风湿病呢？

　　1、保持室内的环境和卫生，确保室内要常通风换气，让新鲜的空气循环，另外，在炎炎夏日，切记不可贪凉直接睡在地板和通风口处，与此同时，常常换洗被单枕头套，被褥和枕头芯要常常晾晒，消菌杀毒。

　　2、饮食上，要保持一个良好的饮食习惯，少吃生冷和凉性的食物，多吃一点暖胃的食物，另外在食谱的选择上，要制定和搭配一个营养科学的餐谱。

　　3、养成一个良好的生活习惯，每天保持规律的运动，来锻炼身体，增强体质，提高抵抗力和免疫力，另外，在运动的时候由于出汗过度，应该用毛巾及时擦干，衣服被汗水浸湿后要及时更换，同时要注意保暖，避免过度受风，寒气入体，减少感冒等疾病对身体的影响，晚上休息之前可以选择热水泡脚。

　　最后，要提醒大家的是，风湿病非小病，千万要留意，在早期按照以上的方法进行充分的预防，且要保持一个积极向上乐观的精神状态，不可急躁焦虑，平时记得定期进行身体检查，如果已经患有风湿病也不可怕，如今你可以选择药物治疗，按摩等理疗，只要及时就诊，积极配合医生的治疗，一定能够很快愈合！