秋冬季节防秋燥，做到“四多”防口腔溃疡

　　口腔溃疡在秋冬季节容易出现，这是因为天气干燥以及细菌滋生，人体抵抗力下降造成的，为此专家建议在秋冬季节应该做好口腔溃疡的预防，从而提高患者的生活质量。但是一旦出现口腔溃疡之后也不要害怕，及时接受治疗即可。

　　睡眠多：口腔溃疡的预防首先是保证充足的睡眠，这样可以提高患者的疾病抵抗能力，让劳累的身体能够得到恢复，不要过度劳累，因为这样身体抵抗力也会下降，出现便秘等症状，诱发口腔溃疡出现。

　　饮水多：在秋冬季节口腔溃疡的预防需要患者多喝水，注意口腔卫生，预防口腔粘膜出现感染以及出现局部性刺激，造成患者的痛苦增加。日常生活中可以多喝绿茶等水，保持口腔的清洁，抑制一些细菌滋生。

　　水果多：口腔溃疡的预防也需要平时多吃水果、蔬菜补充丰富的维生素。适量补充维生素A、B。这样可以让身体提高抵抗细菌以及病毒的能力，提高身体抵抗力，此外就是也会让破坏的口腔粘膜自己修复，预防口腔溃疡的出现。

　　刷牙多：口腔溃疡的预防也需要患者定期做好口腔清洁工作，比如说在饭前餐后进行口腔清洁，注意正确的刷牙方式，预防粘膜出现损害，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。这也是口腔溃疡的预防措施。

　　以上专家对于口腔溃疡疾病的预防知识给出了总结，患者也需要注意口腔卫生，因为不注意卫生情况，也会造成身体抵抗力下降，给细菌有机可趁，很多疾病就会形成。此外就是不要乱用药物出现口腔溃疡之后，应该在专业医生的建议下进行疾病的处理和治疗。