讲解口腔溃疡如何预防

　　口腔溃疡是一种常见病多发病，疾病的发生给患者的生活带来了很大不便，专家说口腔溃疡是一种可防可治的疾病，在生活中在家只要多注意一些口服卫生以及合理正确的饮食调整，那么是可以起到预防口腔溃疡的作用，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。

　　2、避免使用含12-烷硫酸钠（SLS）的牙膏。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　　5、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

　　自我保健是防止该病发作的关键。日常生活中，应以清淡饮食为主，过度甜、酸、咸、辣、干的食物对都此病不利，更不宜常食煎、炸、烧、烤食品。患病期间不宜喝鸡蛋白糖水。平时可多吃些油拌菠菜、白梨、百合、白萝卜、荸荠、甘蔗，以止咳化痰、清热解毒。幼儿可用几种果品榨汁饮用，禁食膨化食品如锅巴、虾条、方便面等。

　　以上介绍的是预防口腔溃疡的方法，专家说在生活中大家要做好口腔的保健工作，另外在饮食上要以清淡的食物为主，对预防口腔溃疡的发生有一定的帮助，对于已经患上口腔溃疡的人群，可以采取局部治疗的方法来治疗。