夏天口腔溃疡吃什么好

　　口腔溃疡是一种常见的发生于口腔粘膜的溃疡性损伤病症。一般一年四季都可发生，夏季由于天气炎热，睡眠不足，熬夜、精神紧张、好吃刺激性食物等因素都会导致口腔溃疡。那么，夏天口腔溃疡吃什么好呢？

　　夏天口腔溃疡吃什么好？

　　口腔溃疡除了使用药物以外，一般就是多喝水多吃新鲜蔬果，除此之外还可以试试食疗法，比如：蜜汁山药（或者莲藕）。山药、莲藕去皮，蒸熟，锅内少量油脂烧热，放入蜂蜜熬制稠汁，撒入硒蒸好的山药莲藕上即可食用。具有清热解毒，养肝健脾的作用。西瓜榨汁。西瓜富含水分，在夏季有清热解毒，利尿的作用，可以将西瓜榨汁，放入一点白糖，饮用时可在嘴里含几秒钟，再咽下。

　　引起口腔溃疡因素，不光是营养缺乏，饮食偏嗜，同时还有情绪、激素水平等，所以：要做好以下护理工作：

　　1、多喝水，多吃新鲜蔬果，多摄入富含维生素B，维生素C、维生素A的食物，比如绿叶菜，菠菜、芹菜、油菜、油麦等，不仅富含胡萝卜素，还含维生素C。另外每天摄入肉蛋奶等。

　　2、禁吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、烟酒等。

　　3、保持心情舒畅，乐观态度，劳逸结合，充足睡眠。

　　4、注意口腔卫生，定期口腔检查，避免损伤口腔黏膜。

　　总之，症状已经发生了，机体都是有一个自行修复的过程，口腔溃疡一般在10-15天左右，最快也需要7-8天，所以，只要做到以上几点，可提早几天恢复，如果不管不顾，照样胡吃海塞，不注意，可能会好的更慢，或是好了，没几天，又重复性发作。