口腔溃疡的病因和饮食调节方法

　　由于生活饮食的变化，很多人经常吃一些辛辣和有刺激性的食物，时间久了就会患有口腔溃疡，疼痛让患者痛不堪言。此病在中医理论上讲就是“口疮”，也就是我们生活中常说的“上火”。引起我们“上火”的因素都有那些呢？

　　1、消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。

　　2、内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。

　　3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

　　4、遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

　　5、其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　针对以上致病因素，专家们也开出了防治良方。

　　首先应进行心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容自慰，与人和睦共处，生活乐观。

　　其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化，富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口。

　　上述为大家详细讲述了口腔溃疡的因素和饮食调节方法，大家在生活中一定要做好口腔的清洁工作，采用上牙下刷，下牙上刷的姿势清洁牙齿，不仅能够做好牙齿的清洁，还能保护牙龈，防止口腔疾病的发作。