减肥后有进食障碍，进食障碍治疗方法

　　减肥是一个经久不衰的话题，有的人为了健康，有的人为了个人形象气质的提升，有人认为减肥最重要的一点就是要控制饮食，只有控制摄入的总能量才能消耗脂肪，有一部分人因为节食减肥后出现了进食障碍，那么减肥后有进食障碍该怎么办呢？

　　定期看医生

　　减肥后有进食障碍一定要高度重视起来，及时去医院看医生，进食障碍的危害是非常大的，严重的可能危及生命，这种情况下需要专业的一对一治疗，每个患者的实际情况不同，需要医生和患者一起制定治疗方案。

　　重塑正确价值观

　　之所以会出现进食障碍，最主要的原因就是价值观的畸形，是一种心理问题，需要重塑患者的价值观，摆脱“不瘦毋宁死”的心态，先帮助患者解决错误的心理认知观念，这样才有助于康复。

　　制定规律的进食计划，并遵守

　　应该帮助患者制定科学合理的饮食方案，一日三餐要定时，帮助患者养成定时进食的习惯，选择新鲜、健康的食材，新鲜蔬果和鱼、禽、蛋、瘦肉等可以多吃点，健康的、平衡的饮食能够让人精神一整天；进餐时，不妨放慢些速度，细细品味食物本身的味道。

　　规律、适度地锻炼

　　运动可以促进新陈代谢，而且，运动不仅有益身体，也有益心态——喜欢运动的人，心态更加健康。减少独处时间，孤独感让人容易对“吃”产生依赖，而厌食人群通过与人交往转移注意力。

　　减肥后有进食障碍该怎么办？首先需要建立一个正确的价值观，其次应该制定一个科学严谨的饮食方案，并积极的参与体育锻炼，进食障碍的危害是非常大的，需要引起患者的高度重视，治疗时一定要参考专业医生的意见，家属应该给予患者更多的关注。