怎么阻止糖尿病视网膜病变，阻止糖尿病视网膜病变的方法盘点

　　生活中的一部分糖尿病患者很容易会出现糖尿病视网膜病变，这是糖尿病所导致的微血管并发症。患者通常会感到视物模糊、视力下降，情况比较严重的还会完全丧失视力，因此需要及时的采取措施进行预防。那么现在就和大家盘点一下，阻止糖尿病视网膜病变的方法有哪些？

　　1、要控制住糖尿病的发展。糖尿病患者一定要把血糖控制在正常范围内，主要是饮食方面的控制。在日常饮食中一定要尽量食用一些高蛋白、低糖低脂低盐的清淡食物，可以适量的吃一些蔬菜水果，补充体内的维生素与矿物质。饮食方面一定要控制盐和糖的摄入，控制住自己的血压、血糖水平。

　　2、适当的进行身体锻炼。糖尿病患者平时可以适当的进行一些身体锻炼，例如散步或者打太极拳，积极的进行有氧活动能够防止血管出现硬化的现象，可以改善身体各组织、各系统的功能，加强身体代谢能力，抑制住糖尿病的进一步发展。对于一些肥胖患者，还可以缓解动脉硬化、降低血液黏度，从而增强身体的抵抗力，减少病变的可能。

　　3、要定期的进行眼底检查。因为糖尿病的患者很容易发生微血管病变，从而导致出现视网膜出现病变。因此糖尿病患者要定期到医院接受正规的眼底检查，关注自己眼睛部位的健康状况，进行早期的预防。早发现早治疗，尽快的进行治疗一般都能够达到较好的治疗效果。

　　以上的这些描述就是关于糖尿病视网膜病变的一些阻止方法，希望大家能够有一定了解，尤其是糖尿病患者。平时一定要保证健康合理的饮食习惯，控制住自己的血糖、血压水平在正常范围内，还要适当的进行身体锻炼，增强身体的抵抗力。要定期的到医院进行眼睛检查，防止视网膜病变的发生。