怎样预防糖尿病视网膜病变的发生

　　糖尿病视网膜病变是指因为糖尿病的原因，导致了视网膜微血管出现了损伤的现象，因为该疾病有可能会导致患者出现视力下降等问题，甚至有可能会引起患者出现失明等症状，也就会对患者的正常生活造成影响，所以在日常生活中要多注意预防该疾病的出现。那么，怎样预防糖尿病视网膜病变出现呢？

　　1、为了预防糖尿病视网膜病变的出现，患者要注意控制好血糖，因为如果控制不好血糖，糖尿病的问题就会加重，也就会引起患者的眼部出现问题。

　　2、因为长期的高血压，会导致视网膜出现一些病理性的改变，也就有可能会提高该疾病出现的几率，所以患者要多注意控制自身的高血压，以预防肝疾病的出现。

　　3、因为高钠等的饮食容易诱发高血压、动脉硬化等问题，所以患者要注意控制自身的饮食，如保持清淡的饮食、避免摄入过多热量等，以预防肥胖等现象出现，才可以避免身体出现问题。

　　4、当糖尿病患者出现血脂代谢异常等问题，也就容易促使该疾病出现，所以患者还需要多注意控制自身的血脂，保证血脂的平稳，以预防眼部出现问题。

　　5、由于剧烈运动可能会导致眼底血管出现破裂的现象，也就有可能会促使该疾病的发生，所以患者要多注意避免进行剧烈运动，但是可以通过适当的体育锻炼，如打太极、散步等，以改善系统的功能，增强自身的身体体质。

　　综上所述，为了预防糖尿病视网膜病变的出现，患者要多注意控制饮食、生活习惯等，保证自身的眼部健康。而且患者还要多注意定期的去医院做体检，以确保可以及时的发现自身的问题进行治疗，预防身体出现其他的并发症，影响正常的生活和社交。