坏血病吃什么水果好

　　坏血病这种疾病发病率并不是特别的高，由于我们的生活环境发生了很大的变化，现在都非常重视营养，但是也有一些人因为长期缺乏维生素c，最后发现有坏血病儿童形成坏死病，很多的患者会发现骨骼障碍，还会有牙龈出血肿胀等症状，部分患者会发现关节及肌肉疼痛等症状，坏血病的患者有必要调节好个人的饮食，坏血病的患者可以吃哪些水果呢？下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有些帮助。

　　坏血病的患病者会表现出出血，关节及肌肉疼痛，严重影响正常的生活。坏血病患者适合吃维生素C含量比较高的水果。也许你们认为水果里维生素C含量都挺多的，其实不然，水果王国的成员那么的多，在其中维生素C的含量自然有高低之分，更何况如果想要有好的疗效的话，不仅要多摄入维生素C更要容易被人体吸收利用的才好。

　　很多常见的水果，比如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等，维C含量偏低，对于坏血病的治疗并没有什么明显的效果，而柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些。少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维C含量尤其高。其中鲜枣的维C含量较高。所以坏血病吃这些维生素C含量高的水果是很好的。

　　上文详细介绍了坏血病患者可以吃哪些水果，相信大家都有一定的了解。补充维生素C时绝对不能吃虾，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五氧化砷。在服用维生素C后。为了预防坏血病，要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。