什么水果预防坏血病

　　维生素和胶原蛋白是我们生活里面的必需品，有很多人在成长的过程当中都会缺乏一些维生素和胶原蛋白，那么在这个时候就会引起很多的症状，首先会引起的症状就是坏血病。坏血病，他是有分慢性和急性的，如果说是慢性疾病的话对于我们的身体其实是有很大的伤害的，而一些儿童要是出现坏血病的话有可能会出现发育障碍。

　　所以说对于坏血病这个疾病在我们生活当中一定要多加的进行预防，首先需要预防的就是女性在怀孕的时候一定要补充足够的维生素c，因为胎儿在成长的过程当中维生素c的需求量是不断的提高的，而如果说胎儿所需的维生素不足的话，那么就有可能会让胎儿出现畸形或者是营养不良，也有可能会在刚生出来的时候就出现坏血病。而出了这些之外，患者还需要注意的就是多喝苹果汁，西瓜汁，萝卜汁等等。

　　而针对于可以预防坏血病的时光也是非常多的，比如杨梅，芒果，香蕉，雪梨，苹果，猕猴桃，草莓，西瓜。这些水果现在在每一个季节都会有，所以患者也不用担心这些水果会在其他的季节买不到。而需要注重的就是要找到科学的饮食也是非常苦难的，所以在这个过程当中患者自己一定要慢慢的找到属于自己的一个治疗方式。

　　多去户外做一些运动是可以全面的提高我们身体的抵抗力，还能改善我们身体里面的机能，如果说患者在出现营养不良，或者是出血感染的情况之下都是可以通过运动及时的进行改善的，不管平时的工作再忙都要抽出半个小时来运动，长期的坚持下去会发现自己的身体会变得越来越好。