跟骨骨折的护理措施有哪些

　　很多朋友在生活中都有可能会发生跟骨部位的骨折现象，而跟骨是足部最大的跗骨，它的主要作用就是负重行走，它可以承受人体50%的重量，可是一旦骨折现象发生，就有可能会让患者出现诸多的不便，不管是行走方面还是生活起居方面都会受到影响，同时也会让患者出现剧烈的疼痛感觉，所以必须要积极的治疗才行。当然，除了采取治疗措施以外，患者也应该在生活中进行很好的护理，那么跟骨骨折的护理措施有哪些呢？接下来就给患者详细的讲解。

　　1，注意休息，避免活动

　　跟骨部位一旦出现骨折，那么除了积极治疗以外，生活中护理方面首先就要注意休息，而且也要避免活动，尤其是不要强迫自己站立行走，否则骨折现象会更加严重。当然生活中也要避免过度劳累，能不运动的时候尽量选择卧床休息，卧床的时候最好是平卧，同时膝关节部位最好弯曲30度左右，当然小腿部位最好放上一个垫子，使根骨的部位悬空起来，这样才能利于恢复。

　　2，尽早锻炼，避免僵硬

　　在发生跟骨骨折的时候，恢复阶段还应该尽早锻炼，避免关节部位出现僵硬情况，尤其是在骨折固定稳定后，如果能够及早进行功能锻炼的话，就能够让身体尽快的康复，当然尽早的锻炼还能避免患者的关节部位出现僵硬，也能避免骨折部位恢复后的畸形现象存在。

　　3，饮食方面，有所禁忌

　　跟骨骨折的患者除了要做好生活中的以上保健方面以外，饮食方面也要有所禁忌，在骨折早期阶段最好是吃一些清淡易消化的食物，同时还要多吃一些维生素含量比较高的食物。当然生活中富含高蛋白，高热量的食物也应该多多摄取，同时一些油腻生冷酸辣的食物最好是不要吃，后期的时候可以选择一些补品来促进骨折的愈合和恢复。

　　跟骨骨折虽然是生活中比较常见的骨折现象，但是它给患者带来的损伤度却不小，尤其是生活和饮食起居方面会让患者特别的头疼，所以患者在治疗的同时，想要身体恢复的更快，那么一定要注意护理方面，只要把以上3点做好，那么就能让疾病尽快消除。