灵芝粉怎么吃最有效果

　　灵芝我们大家都知道它是具有滋补作用的中药，它是一种非常好的中药材，可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，所以是很多人都比较认可的一种保健食材，而现在为了食用的方便人们将其加工成灵芝粉，那么，灵芝粉怎么吃最有效果？

　　灵芝粉的吃法十分简单，只需要在饭前半小时左右，用温开水冲服就可以。然而，灵芝粉口味较苦，所以，一般情况下会适量的添加白糖或者蜂蜜，这样的效果会更好一些。以上提到的是灵芝超微粉的吃法，细度在300目以上，和SZM系列超微粉碎机打碎的花粉颗粒的细度相差无几。对于灵芝粗粉的详细吃法可以参看相关的资料，了解一下。通常是用来泡水或者煲汤，长时间加热，是其中的营养物质释放出来。若治病一般须1个月以上；若预防衰老，延年益寿，则应采取间歇服药法，即连服3个月后，停3个月后再服，效果最佳。

　　灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛，对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜，孕妇矗幼儿多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药；老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种癌症肿瘤；对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用；在选择灵芝粉时，应优先考虑“紫灵芝”，这是因为“紫灵芝”的药效最佳，灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌，但是，在以下情况是不建议使用的：

　　1、病人手术前一周内；

　　2、病人手术后一周内；

　　3、正在大出血的病人；

　　4、极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

　　综上所述，大家可以清楚的了解到灵芝粉如何使用效果更佳，同时提醒大家不是什么时候服用灵芝都是可以的，所以一定要了解清楚自己这段时间适不适合服用灵芝粉，否则不但对身体没有如何的好处，同时还会影响到身体的健康，得不偿失。