肿瘤患者运动注意事项

　　当某些人得了各种各样的疾病时，往往不管是专家还是自已个人觉得都会很提倡加强运动来增强抵抗力，不知道运动到什么程度才算量力而行，如果您是一名肿瘤患者，那又该在运动方面注意哪些方面呢？

　　运动的基本原则是少量多次，量力而为，循序渐进，做到劳而不倦。

　　不同时期的肿瘤患者所需的运动方式和运动量不尽相同。肿瘤患者手术后在身体允许的条件下适当地进行全身运动是非常必要的。病人在术后一～七天后就可根据情况进行离床活动，这些活动往往需要家属的协助和监护，可以在床边活动或走动。如果手术创伤较重，或者是术后体力较差不能下床，可以在床上做些力所能及的肢体运动并经常翻身，即使是这些轻微的活动也对早日排气排便非常有利，还可以增强食欲，促进机体伤口愈合。身体恢复良好，就可以逐步加大运动量，变换锻炼的内容，从气功、散步、瑜伽到太极拳、慢跑等都可以选择。肿瘤患者经过的临床综合治疗以后，参加适当的体育活动，对疾病的康复大有益处。通过体育锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠。

　　当然在参加体育锻炼之前，应请医生较全面的检查一次身体，做到充分了解自己然后根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目。在参加提锻炼的过程中，还须要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便随时调整运动方式和运动量。

　　另外，如果遇到体温升高、皮下瘀斑等出血倾向、白细胞低于正常值、病情复发等情况时，最好停止锻炼，以免发生意外，并及时地向医生咨询，获得更多的帮助。而化疗完成后，肿瘤患者常出现血象下降，血小板减少等骨髓抑制症状，这时既使患者没有出现疲乏无力的感觉，也应该适当减少运动量，同时在运动中尤其要小心打击和碰撞，避免外伤所致的出血。

　　综合专家的建议，小编提醒大家需要特别注意的是，肿瘤患者无论从生理上、心理上都发生了很大变化，在锻炼身体的同时也要适当的休息，超过运动量以免适得其反，最后，愿您早日恢复健康的身体，心想事成。