部分颈椎病患者如何进行牵引治疗来改善症状

　　在生活中我们一些不良好的生活习惯或者外界的干扰都能对我们的身体造成影响，例如颈椎病，我们应该去了解它，那么颈椎病是什么，部分颈椎病患者如何进行牵引治疗来改善症状，颈椎病怎样预防，下面来给大家讲解一下。

　　首先大家应该了解颈椎病是什么，颈椎病是一种基于退行性病变的病症。它的症状为颈背疼痛，上肢和下肢没有力气，手指发麻等。严重的颈椎病可导致四肢僵硬，瘫痪，上肢细微运动不良，下肢行走不稳定，容易摔倒，后期可能由于轻微创伤导致的晚期瘫痪或四肢瘫痪。

　　如果得了颈椎病大家应该如何进行牵引治疗来改善症状。

　　第一种是被治疗者可仰躺于床上，用足的足背钩住床头或用双手把身体固定在床上，避免身体会在实施者进行牵引时发生活动。实施者可用一只手托住被治疗者的下巴，再用另一只手托住被治疗者的枕后，然后沿着被治疗头部的延长方向牵拉二十分钟。牵拉时，实施者的力量不用过大，能拉动被治疗者的头部向自己方向移动即可。实施者可根据被被治疗者的身体素质，慢慢延长牵引的时间和增加力量，每日可牵引一到三次。

　　第二种是被治疗者可仰躺于床上，实施者用双脚踏住被治疗者两肩，用一只手托住被治疗者的下巴，再用另一只手托住被治疗者的脑袋下，让双手和双脚延着被治疗者的身体延长方向同时慢慢用力，每次牵引二十分钟，每日可牵引一到三次。

　　第三种是被治疗者端坐于低处，实施者用一只手托住被治疗者的下巴，再用另一只手托住被治疗者的枕后，然后慢慢用力向上牵拉，每次牵引二十分钟，每日牵引一次即可。

　　讲完什么是颈椎病，怎样改善，那么又怎样预防颈椎病，首先，要注意预防工作和学习引起的慢性劳损。长期上班的工作人员应参加平衡运动，与工作姿势相反的运动，在办公桌上工作和学习半小时左右，改变头颈部位置，移动颈部，缓解颈部肌肉的紧张。

　　最后提醒大家在生活中要有良好的的生活习惯，做事有度，如果身体有不适尽快去附近医院就医，不要拖延以免耽误病情，因为身体健康才是一切生活的根本。