预防夏季皮炎的方法有哪些

　　夏季皮炎是很常见的皮肤疾病，主要是天气炎热导致皮肤被汗液过度刺激造成的，虽然在进入秋天之后会慢慢消失，但是这种疾病发作的时候会造成很大影响。夏天高温出汗多，如果没有及时清洗，皮肤长期被刺激就会出现红斑、丘疹，严重的还会有皮损、渗液，而且瘙痒很明显，所以夏季预防皮炎的发生是很重要的，下面一起来看看怎么预防。

　　1、穿吸汗透气的棉衣服：夏天天气炎热，尽量不要穿紧身不透气的衣服，穿宽松透气的的衣服可以减少出汗，而且出汗之后要及时清洗皮肤，用一些偏凉的水把皮肤清理干净，这样可以有效预防皮炎发生。

　　2、多喝水：夏天出汗多，因此平时要多喝水，不要喝那些含糖的饮料，喝水可以稀释汗液里面的氯化纳含量，这样就可以有效减少汗液对皮肤的刺激，防止夏季皮炎的发生。

　　3、减少外出：气温高的时候尽量待在室内，如果要出门最好做好防晒措施，撑遮阳伞、戴帽子、穿防晒衣都可以减少紫外线对皮肤的伤害。天气潮湿闷热的时候可以用空调来降温除湿，这样可以避免身体出汗过多引发皮炎。

　　4、注意饮食：夏天的饮食应该清淡，要吃一些有清热解暑、生津解渴作用的食物，如西瓜、冬瓜、莲藕、马蹄、丝瓜、哈密瓜、火龙果、莲子、百合、金银花茶、菊花茶等等，这些食物都有生津清热的作用。辛辣刺激性大的食物，如辣椒、辣酱、酒、羊肉、狗肉、榴莲等要避免食用。

　　要预防夏季皮炎的出现，平时就要注意生活和饮食上的护理，夏天要穿宽松的衣服，要尽量待在凉爽的环境中，而且每天记住要洗澡换衣服，让皮肤保持清洁卫生，特别是要在高温环境中持续工作的人群，这是预防夏季皮炎的有效方法