身上长痣是什么原因引起的

　　大多数人的皮肤上或多或少的都会存在黑痣，有的痣长在脖子或手上，有的痣长在脸上。痣的分布范围较为广泛，且有痣的人群较多。长痣的原因有很多种，可以是遗传因素或者是环境因素。但是大多数的痣没有危害，也没有其他副作用，所以长痣不必过分担心。本文将为大家介绍一下皮肤长痣的几点原因，供大家了解和参考。

　　1、作息习惯、生活习惯不规律。不良的生活作息习惯容易导致皮肤上长出黑痣。还有很多人外出的时候，并不注意防晒，皮肤经常在太阳底下暴晒，由于紫外线的刺激，皮肤就容易长出黑痣。因此，建议大家平时保持充足的睡眠，在外出时，应当做好防晒准备，例如，涂抹防晒霜等，防止皮肤长时间在太阳底下暴晒。

　　2、遗传因素导致。绝大多数人长痣，是因为遗传因素，在出生的时候就已经决定的。这种痣大部分没有危害，不必过分担心。

　　3、长期压力过大，睡眠不足。高强度的工作容易造成较大的压力，应当注意调节，尽量不要把工作中的压力带到生活中来。应当保持充足的睡眠早睡早起。

　　4、神经因素导致。如果一个人的心情长期处于抑郁状态或者情绪非常不稳定时，这样有很大的可能形成黑痣。因为长时间睡眠不足容易导致黑色素大量产生，而黑色素堆积过多时就容易形成黑痣。

　　综上所述，如果想要避免长黑痣，应该有一个良好的生活习惯和作息习惯，保证每天有充足的睡眠。调节自己的情绪。如果身上长有黑痣，不必过分担心，一般不会有副作用。如果黑痣的存在影响外在形象，还可以去美容医院等正规场所祛痣。