粗盐热敷包对颈椎有用吗，详解粗盐热敷改善颈椎病方法

　　在生活中，很多的白领因为工作的压力，都会不同程度的受颈椎病的影响，有时候疼痛难忍，所以很多人选择粗盐热敷包来治疗颈椎病，那么粗盐热敷颈椎包对颈椎的治疗有没有用呢，让我们一起来了解一下粗盐热敷改善颈椎病的方法和对颈椎病的护理。

　　粗盐热敷包对颈椎治疗的原理是因为，粗盐热敷具有活血化瘀和加速血液循环，并且可以增强局部的抵抗力，通过热敷的作用，使局部的皮肤温度升高，保持肌肉放松，扩张毛细血管，从而达到全身血液循环，温热刺激能够使皮肤经络畅通，促进机体各种物质的新陈代谢，如果身体中某个地方有炎症，都可以使用粗盐热敷，可以缓解炎症，改善局部的营养。

　　在制作粗盐热敷包的时候，可以选择4公斤左右的大粒粗盐，比如海盐或者是湖盐等，将盐放入锅中炒热，装入布袋中，布袋的大小要根据自己的需求制定，然后一定要防止不要漏盐，刚出锅的时候很烫，可以在布袋下面垫上一个毛巾，防止因为热量过热的太快，而烫伤皮肤，使用粗盐热敷包的同时需要注意，如果患有高血压或者心脏病的不能够使用，颈椎部位有炎症感染或者皮肤有溃烂的禁用，天气比较冷的时候使用，要注意保暖，防止出现受寒。

　　对于颈椎病，平时还需要选择合适的枕头，因为慢性劳损是造成颈椎病的主要原因，特别和人体睡眠有着直接的关系，所以一定要选择一个高低软硬合适的枕头，纠正一些不良的姿势和习惯，并且做到防止外伤和有病早治的情况，另外还可以做一些运动，比如放松坐在椅子上，然后双手放到椅子边缘支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟不断的重复。