怎样能预防颈椎病复发，颈椎病吃什么食物好

　　对于那些长期从事伏案工作的办公室人群很容易被颈椎病所困扰，颈椎病的出现，严重影响了我们正常的学习和工作。而且，颈椎病的发生还会导致一系列其他系统的疾病，比如高血压，头痛，动脉硬化等。那么我们怎样才能治疗颈椎病，又如何才能保持颈椎病不复发，现在我们就来了解一下吧。

　　颈椎病是一种不容易治愈的疾病，而且非常容易复发。生活中要想预防颈椎病复发，一定要纠正不良工作的姿势，因为不良的坐姿很容易导致肌肉损伤，而肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸首，所以一定要及时纠正不良姿势。对于那些长期待在办公室里的人群来说，作者的时间不易太久，应该时常站起来走一走。良好的睡眠对于预防颈椎病复发有非常大的意义，所以在睡觉的时候一定要保持正确的睡姿。在日常生活中还要多参加一些体育锻炼，对于颈椎病患者来说一定要加强对颈部的锻练，这样才能有效预防颈椎病复发。

　　对于颈椎病患者来说在日常生活中也需要注意一些饮食，由于颈椎病是椎体增生，骨质退化疏松所引起的，所以颈椎病患者应该多吃一些富含钙，蛋白质，维生素b和维生素c的食物。其中含钙最多的食物有牛奶，鱼，猪尾骨，黄豆，黑豆等含量最多。颈椎病患者大多肝肾不足，应该经常服用枸杞，菊花，这样不仅可以护肾还可以清肝明目，同时颈椎病患者在饮食中不要吃一些辛辣刺激性食物。总之，只有对症饮食才有利于颈椎病患者的康复。

　　颈椎病是我们生活中非常常见的疾病，这类疾病对人体健康的损害很大，而且这类疾病在出现后如果不及时进行治疗，对患者身体各方面都有着严重的危害。所以一旦患有颈椎病，一定要及时进行治疗，在治疗颈椎病的同时，还要在生活中做好预防工作，防止颈椎病再次复发。