颈椎痛的缓解方法是什么，分享一些缓解颈椎疼痛的方法

　　由于现代生活方式的改变，人们会出现颈椎痛症状，这通常是由颈椎劳损或颈椎病引起的。颈椎病是现代人的常见病，造成颈椎病的原因很多。通常与生活的坏习惯有关，由于颈椎长时间的处于紧张状态，引起局部疼痛。那么怎样才能减轻颈椎痛呢？以下是一些缓解颈椎疼痛的方法。

　　冷热敷：对于突然的颈部僵硬和酸痛可采用冷敷，用毛巾包住冰块敷颈部，每次15-20分钟，每天两次，严重者每小时一次；对于一些时间较长或因风湿病和风寒而导致颈部僵硬和酸痛的患者，可采用热敷缓解疼痛，也可用红外线加热器照射，用盐水瓶热水干敷。

　　药物缓解：一般来说，患者可以对影响工作和生活的颈椎痛给予一些消炎镇痛药，如阿司匹林、芬必得等。此外，根据病情应用一些神经、营养、活血化瘀药。由颈椎病引起的长期颈椎痛，简单的抗炎镇痛药物可能效果不佳，最好还是到正规医院确诊病情治疗。

　　左右摆动：做运动前，自然站立，直视双眼，双脚微微分开，与肩膀平行，双臂叉腰。头部轻轻地向左侧倾斜，使左耳贴在左肩上。停留片刻后，头部回到中间位置，然后向右肩倾斜，右耳也应该靠近右肩。停留片刻后，它回到中间值。这个摆动重复四次。

　　综上所述，如果我颈椎痛的症状还是没有改善，可以借助于中医理疗或针灸的方法，改善局部的血循环，缓解局部肌肉痉挛等症，上述给大家介绍的颈椎痛的缓解方法如果没有任何的效果，需要尽快的到医院检查病情，找出发病的原因，针对性的治疗。平时在生活中，注意颈椎的保暖，避免感冒，确诊为颈椎病后，需要尽快治疗。