坐姿不当可导致颈椎病！

　　随着现在科技的不断提高，我们宅在家里的机会越来愈多，出门活动的时间越来越少，淡然颈椎病的发病率边的也越来越高，造成颈椎病发病的原因，和我们日常生活当中不良的坐姿有着非常密切的关系，坐姿不当很容易造成颈椎病的发生，那么哪些坐姿容易造成颈椎病的发生呢？这里简单的给大家介绍一下。

　　首先，为什么坐姿不当容易造成颈椎病的发生呢？这主要是因为，当我们坐着的时候，头部和颈椎的负担是最大的，不当的坐姿会加重患者颈椎的负担，时间长了还会压迫颈部的神经，血液循环不畅，就会造成颈椎病的发生。

　　不良的坐姿有三种分别是：

　　第一，垂头折腰玩手机，现在很多人都有玩手机的习惯，这种坐着玩手机的姿势也是非常显而易见的，当我们垂着头的时候，很容易使颈椎疲倦，这时候后腰的方位没有支撑点也会令腰部处于危险的状态，时间长了就造成了颈椎病的发生。

　　第二，撑着头看屏幕，当我们工作看电脑过于劳累的时候，很多人都喜欢把头部依靠在手上，使头部向一个方向倾斜，这种动作过长，颈部和背部都会出现不适的感觉，从而造成颈椎病的发生。

　　第三，边打电话，边打字，很多人在工作的时候，往往会有接打电话的时候，这种情况系，身体会处于曲折的形态，这样很容易让腰椎和颈椎承受非常大的压力，造成颈椎病或者驼背的情况发生。

　　通过上述的讲解，我想大家对于三种容易造成颈椎病的不良坐姿都了解的非常清楚了，所以，在以后的生活当中要想远离颈椎病，首先要改掉这些不良的坐姿，平时可以多适当的让颈部得到适当的休息，多做体育锻炼，这样才能减少颈椎病的伤害，有一个健康的身体。