怎样缓解颈椎疼，三大方式帮你解决颈椎烦恼

　　很多人会因为长时间的久坐而引起颈椎病，在这种情况下，颈椎部位的血液循环会出现运行障碍，这样就会诱发颈椎病。而颈椎病所引起的疼痛是很多人都无法忍受的，如果不及时治疗，到时候还会压迫神经，导致颈椎疼痛，甚至会麻木，那么颈椎痛到底该怎么办好呢？三大方式可以帮你解决问题。

　　1、注意颈椎部位的保暖：如果得了颈椎病还不保暖，则会导致局部受凉，从而加重疼痛，所以在平时一定要做好保暖工作，而且还需要适当按摩颈椎部位，通过按摩能有效的促进局部血液循环，也可以改善颈椎疼痛的症状，这样就能缓解颈椎肌肉痉挛。

　　2、及时的进行有效治疗：如果是比较严重的颈椎病，用偏方是无法改善的，所以必要时还需要配合医生治疗。但是患者必须要根据病情采取合适的治疗措施，也需要做好安全的防护措施，这样才能有效的改善症状。西医方面，可以吃点能止痛消炎的药物调理，中医方面，可以采取针灸或者是拔罐的方式来治疗。

　　3、坚持颈部锻炼操：得了颈椎病的患者，为了减轻疼痛，也可以坚持做颈肩操，通过颈肩操能改善肌肉组织状态，而且还能促进颈部血液循环，这样人体新陈代谢可以加速得到循环。千万不要经常久坐，每次工作一个小时后之后就要活动一下自己的颈椎。

　　什么方法能缓解颈椎疼痛？相信大家都知道了吧。我们在治疗颈椎病的时候必须要做好颈部保暖工作，同时也需要坚持做颈肩操，因为这样才能促进血液循环，缓解疼痛，以上内容中，我们也为大家详细介绍了。在治疗颈椎病时，枕头最好是选择比较硬一点的，这样可以循环血液。