颈椎疼怎么办，缓解颈椎疼痛四部曲

　　颈椎病是现在比较常见的一种疾病，这种疾病的发生和平时工作体力透支，长时间保持一个动作都有着直接的关系，而且颈椎病这种疾病如果没有做好护理，很容易导致反复发作的现象，但是大多数人都不知道对于这种疾病到底选择什么样的方法改善比较好，那么，下面我们一起来了解一下颈椎疼痛到底怎么样缓解呢？

　　1、按摩

　　如果患有颈椎病肯定会导致颈椎疼痛这种现象，可以通过按摩的方式达到缓解的效果，现在使用按摩器是非常不错的，并且在使用按摩器的时候，可以每天坚持半个小时到45分钟左右，这样对于缓解疼痛有了不错的帮助。

　　2、针灸

　　针灸对于缓解颈椎疼痛有了非常不错的效果，但是颈椎病的出现如果没有得到及时的控制，很容易会导致供血不足这种现象。但是在针灸的时候也要注意按照疗程，因为如果只针灸一次到两次，并不能达到彻底缓解的目的。

　　3、药物缓解

　　出现颈椎病之后可以选择使用一些药物进行治疗，因为药物能够达到缓解颈椎病的效果，这样就能够防止疼痛更加严重的现象，所以在出现颈椎病之后，可以选择使用一些药物进行缓解，并且在平时一定要注意做好护理。

　　4、热敷

　　现在出现颈椎病之后，也可以通过热敷的方式达到缓解的效果，而且选择热敷如果坚持一段时间缓解的效果还是非常不错的，但是在热敷的时候一定要注意掌握好热度，不要出现太热情况，也可以选择使用干净的毛巾，用热水清洗之后进行热敷，这样效果也不错。

　　以上这些都是缓解颈椎疼痛的介绍，再出现颈椎病之后要注意抓紧治疗的时间，可以根据您个人的情况对症治疗，才能够达到彻底缓解的目的，并且在出现颈椎病之后要注意饮食上不要再吃一些刺激性的食物，平时不要过度的体力劳动。