艾灸怎么灸颈椎，艾灸有哪些手法

　　艾灸是中医保健养生方法里面最平和的一种方法，相对来说，要比刮痧拔罐更平和也适合所有的人群。不管是保健养生，或者是缓解身体的不舒服，我们都可以使用艾灸来调理。如果你对于艾灸有兴趣的话，不妨来了解一下艾灸有哪些手法吧。

　　艾灸是我国中医传统疗法里面的其中一种，它主要就是利用艾条通过热敷的作用激活身体里面的气血，再通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸的手法有很多，目前比较适合广大群众的主要有三种，第一种就是悬灸，这种治疗方法需要绝对的集中精神，因为需要拿着艾条来热敷指定的穴位，如果稍不留意，就容易导致烫伤。还有一种就是范围灸，就是拿着艾条在要艾灸的穴位位置做划圈动作，一般来说是可以感受到这个穴位周边皮肤的温热感。还有最后一种就是点灸，操作的方法就是拿着艾条靠近皮肤再远离。重复的次数到皮肤有感觉就可以了。

　　对于身体容易僵硬的朋友来说，选择艾灸来调理是不错的方法。因为艾灸不仅艾叶可以有活血化瘀的作用，而且热敷也可以调理紧绷的肌肉。很多在办公室里面工作的朋友，都想要通过艾灸来灸颈椎，可以改善颈椎不舒服甚至疼痛的情况。那么艾灸是怎么灸颈椎的呢，一般来说，艾灸颈椎是需要借助工具的，我们可以选择艾灸盒来帮助我们艾灸脊椎，现在有一种简易版的艾灸盒是可以带在身上的，我们也可以选择一些短的艾条来配合这种携带式的艾灸盒。艾灸颈椎的时候大家要注意感受身体的变化，如果身体有温热了就可以停止了。

　　虽然说艾灸的操作比较方便简单，几乎没有什么技术要求。但是二揪出来的原因，其实对人体是有一定的毒性，因此大家在艾灸的时候选择的位置一定要注意通风，选择一些厨房或者是阳台，都是不错的选择，尽量避免在卧室里面进行艾灸的操作。