治疗颈椎病最好的方法有哪些呢

　　在我们日常的生活中，颈椎病是比较常见的一种疾病，尤其是总坐在办公室的工作人员，长时间的不运动，总是久坐，颈椎病的发病年龄也从40岁提前到了30岁，在患病初期就是会感觉到颈椎部位会疼痛和麻木，如果不及时的进行治疗和锻炼，时间长了这种疼痛会加剧，甚至会影响其他部位的健康，所以一定要及时治疗，那么治疗颈椎比较好的方法有哪些呢？

　　1，牵引法：这个方法比较适合于病情较轻的患者，是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，这样能够使患者的头部和颈部固定在合理的生理曲线状态，就可以使不正常的颈椎曲线慢慢变的正常，是比较有效的，但是要注意这种办法不适合于急性和严重的颈椎病患者。

　　2，做医疗体操：办法也是比较容易的，就是把足趾的背部和底部处于弯曲状态，手指握紧然后再松开，保持双腿做绕环动作，慢慢的弯曲膝关节，用脚在床上滑动，这样一天坐上个两三次，坚持下去，是比较有效果的，最主要的是坚持。

　　3，生活中自行恢复治疗：颈椎病患者在日常的生活中要注意，改善很多不恰当的姿势，尤其是睡姿，平常也尽量的多活动脖子，不要总是低头，做一些颈肩背部肌肉锻炼。

　　4，磁疗：这可能是很多患者会采取的一种治疗办法，能够起到镇痛、消炎、降压以及安眠等功效，在早期的时候，有的患者会用镇痛安眠垫，这是一种国内常用的医疗器械，能够帮助人体生物电磁能增强，起到通经活络和有效止痛的效果，可以促进血液循环、缓解疼痛，还能够保护颈椎，能够有效的缓解颈椎病所带来的不适。

　　以上几种就是能够治疗颈椎病的方法，都是比较有效的，颈椎病的患者可以尝试一下，最主要的还是要自己引起重视，在日常的生活中不要做低头族，尽量的多去户外锻炼身体，既能够缓解颈椎病，也可以提高身体免疫力，所以远离电脑和手机，多去室外走走是很有益处的。