越早吸烟越易患膀胱癌，预防膀胱癌有4个好方法

　　膀胱癌是发生在膀胱黏膜上的恶性肿瘤，是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，是泌尿生殖系肿瘤发病率的第一位，膀胱癌早期症状为尿频尿急、疼痛、血尿等一些症状。但是你知道吗，越早吸烟越容易患膀胱癌，那么预防膀胱癌有4个好方法。

　　在发达国家，因吸烟而引发的膀胱癌人数可达60%。吸烟已经成了膀胱癌发生的最主要的原因。每年在长期吸烟环境下被动吸烟的儿童长大后患膀胱癌的几率会明显增加，所以，为了预防膀胱癌的发生，要避免吸烟和被动吸烟。

　　预防膀胱癌的四个方法

　　1、要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。

　　世界卫生组织预言，如果不再吸烟，5年之后，世界上的患癌症的人将减少2/3；不喝酒。烟和酒都是酸性物质，所以长期吸烟喝酒的人，很容易导致酸性体质。

　　2、不要吃太多咸而辣的食物，不吃太热、太冷、变质的食物；

　　年老体弱者或者有疾病遗传基因的人可以多吃一些防癌的食物和含碱量高的碱性食物，而且保持良好的精神状态。

　　3、良好的心态应对压力，要劳逸结合，不过度疲劳。

　　压力是最重要的癌症诱因，中医讲压力容易导致过劳疲劳从而引起免疫功能下降，造成体内代谢紊乱。压力也会导致精神紧张引起的气滞血淤等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，

　　多在阳光下运动，多出汗可以将体内的酸性物质随者汗液排出体外，

　　膀胱癌患者还要在饮食上注意多吃一些含有抗膀胱癌作用的食物，如海带、紫菜、核桃等，避免食用过多的咖啡、辛辣等食物。平时注意掌握一些适合的饮食方法，对治疗膀胱癌有很大的疗效。不管什么治疗都要用积极的心态去面对，这是相当重要的。