如何做好膀胱癌的预防工作

　　健康是每个人都渴望的，但是却总会有各种各样的疾病侵袭到我们的生活中，带走我们的健康，膀胱癌就是其中的一种，它不仅仅会让我们的健康受到影响，甚至还会威胁到我们的生命。所以，为了避免悲剧的发生就一定要做好预防工作。

　　养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，几年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　很多膀胱癌患者都是因为不好的生活和饮食习惯导致的，所以要想预防膀胱癌就要从日常的饮食和生活习惯着手，不要因为自己一时的欢愉而给疾病留下了种子，更不要对膀胱癌不以为意，重视膀胱癌、预防膀胱癌是每个人都应该有的意识。