白领憋尿易患膀胱癌，防癌三大法宝

　　憋尿是一种坏习惯，危害是尿路感染最直接的原因。因为尿影响正常的排尿模式，太长时间在膀胱尿潴留，会增加细菌感染的机会。此外，憋尿后膀胱压力增加，细菌容易沿输尿管上行，引起肾盂肾炎。经常憋尿，长在膀胱充盈，膀胱壁弹性，对膀胱压力感受器迟钝，这是没有理由的感觉往往会阻碍慢慢尿。而且，此时膀胱收缩力下降，会导致膀胱残余尿量增多，甚至出现尿潴留。减少次数，代谢废物不能及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。

　　1、一定要坚持科学的饮食习惯，生活中就要多吃新鲜的蔬菜和水果。尽量少吃肉，因为肉在体内的代谢过程中，会产生类似苯胺和物质的。一项调查发现，工人暴露在苯胺和其他化学原料，如化学原料，患膀胱癌更多。

　　2、吸烟习惯，要尽快戒烟。研究表明，大量吸烟的人，尿液中的致癌物质的浓度较高。

　　3、由于饮用水的数量，直接影响膀胱的浓度，对膀胱癌的发生有着重要的影响。

　　膀胱的尿液中一定会减少，而致癌物质从肾脏到膀胱，尿液中的浓度也相应地较高。这些高浓度的致癌物质会引起膀胱粘膜的强烈刺激。

　　所以，上班族的人就一定要注意了，如果有尿意的时候就要及时地区解决了，不要等到你等不及的时候才要上厕所。此外，如果你站起来去上厕所还可以缓解肌肉疲劳引起的长期久坐，放松肌肉，对我们的健康是很好的。而且憋着尿意自己也会很不舒服吧，在此，祝愿所有的患者都能早日康复，健康活泼。