落枕和颈椎病的区别是什么？

　　现在越来越多的年轻人，白天都是整天坐在电脑旁工作，晚上又要躺在床上看上一会儿手机第二天早晨起来总是会觉得脖子不舒服后背疼痛。有的时候会发现自己起来的时候脖子不能动，一动就钻心的疼痛，但是自己不能够区分到底是落枕了，还是颈椎病。虽然两者看上去有一些相同的地方但事实上两者是有很大区别的。

　　虽然落枕和颈椎病，都会引发脖子的疼痛症状但两者，疼痛的程度是不一样的。如果是颈椎病那么疼痛出现的地方一些颈椎两侧，有的时候会是单侧疼痛也有的时候会两侧同时疼痛。但是疼痛的程度都会不一样。颈椎病还会引发后背以及肩的疼痛。如果低头的时候，这种疼痛感会加剧。

　　而落枕主要是因为睡觉时候的姿势问题所导致的还有一种就是晚上睡觉的时候不关窗子而受凉导致，还有就是晚上睡觉的时候枕头太高也会导致落枕的出现。老人主要是导致脖子不能够转动或者是转动的时候有疼痛的感觉，一般不会有后背疼的情况。

　　如何才能够预防落枕的发生，首先要选择一个合适的枕头。还有就是睡觉的时候一定要采取正确的姿势，不要将头窝着，或者把头歪向一侧。这样容易使颈部疲劳而导致落枕。还有就是睡觉的时候一定要关上窗子切不可贪凉受寒。还有就是要经常做一些适当的颈部运动。

　　而颈椎病主要是因为，平时坐姿不当引起的，还有就是长时间的坐立不动，这些都是引起颈椎病的主要原因。那么平实，我们就要有意识的纠正我们的坐姿，还有不要长时间的坐立坐上一段时间以后要起来运动一下，还有可以做一下颈部的保健操。这些办法都能够有效的预防颈椎病的发生，或者先缓解颈椎病的疼痛。

　　现在越来越多的人越来越多的年轻人都会患有颈椎病，因为这和我们现在工作的性质是分不开的。白天总是要坐上很长时间开始工作而晚上回家的时候又不会休息长时间坐着打游戏的都会引发颈椎病的发生。所以平时的时候我们要有意识的保护好自己的颈椎，适当的休息。