夏季我们该如何预防颈椎病

　　我们大家都知道，夏季是一年四季当中最为炎热的一个季节，而空调是我们夏季解暑的一个工具。一遇到炎热的夏天，我们中的很多人都喜欢把空调开到很低的温度。殊不知，吹空调也是可以引发颈椎病的。下面就为大家讲解一下夏季我们该如何预防颈椎病。

　　1、空调温度低，颈椎受凉。颈椎病的发生和受凉有很大关系。炎热的季节，不论是办公室还是家里，我们都喜欢将空调的温度调的很低，享受那一丝清凉。这样，就很容易使颈椎肌肉受凉，而致颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。

　　2、天气炎热，外出减少。这就增加了人们在家上网、看电视的时间，长期保持一个姿势不动，也对颈椎不利。

　　3、伏案打盹。有句俗话说：春困秋乏夏打盹。炎热的夏季，困倦是避免不了的，尤其是在午后，阳光更会使人昏昏欲睡。于是很多上班族就喜欢趴在桌子上午睡，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

　　以上就是为大家介绍的在夏季我们应该如何来预防颈椎病这种疾病，看了上面的文章，我们了解到，夏季预防颈椎病的一个好方法就是，多多参加户外活动，不要整天呆在家里上网玩游戏，再有一点就是，千万不要养成趴在桌子上午睡的习惯。