颈椎增生应该怎样治疗才好

　　近年来颈椎病变得越来越常见，而这一种疾病的出现和人们长时间的使用电脑和手机有关系。而在众多的颈椎病中颈椎增生作为最常见的一种，很多人都想要知道怎么才能治愈。为了让大家对于颈椎增生的治疗有基础的了解，接下来我们就来给大家介绍一下。

　　​1，理疗。理疗就是通过物理刺激的方法缓解颈椎病，目前比较常见的理疗手段有：即离子导人法、超短波法、石蜡疗法，其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等，大家可以根据自己的实际情况选择使用。

　　2，多运动。运动对于治疗颈椎增生而言是相当重要的，因为大部分的人出现颈椎增生就是因为长时间缺乏运动导致的。而运动的缺乏会导致肌肉力量变小，骨骼需要独自承担更加多的力量，最终导致颈椎病的高发。因此多进行有的运动就可以从根本上改变体质，让颈椎病远离自己。因此建议大家在生活中养成良好的运动习惯，坚持每天半个小时以上的运动量。

　　3，拍肩治疗。拍肩治疗是比较常见的一种治疗手段，这一种治疗手段的好处是可以舒经活络，并且操作简单，即使患者自己在家中也可以进行。而起操作方法就是术者于颈椎病人背后站立站立，两脚分开与肩同宽，甩动双手，交替拍打肩肿与颈椎交叉处。用力均匀适当，早晚年1次，每次3—5分钟。

　　最后，颈椎病的治疗始终是治标不治本的，只要一天没有彻底的改正坏习惯，颈椎病还是会找上门来，所以大家为了自己的身体健康着想，一定要从个人的生活习惯开始调节起，争取使用正确的生活习惯对抗颈椎病。而部分已经患上颈椎病的患者一定要积极的治疗颈椎病，这样才能彻底的远离颈椎病的伤害。