颈椎牵引过力有何危害，颈椎病预防工作有哪些

　　颈椎病对我们人体造成的影响和伤害是很大的，这主要是因为颈椎病会造成的颈椎以及颈部软组织慢性损伤、退变，引起的脊柱内外力学失去了平衡，压迫、刺激了颈部的血管、神经以及脊髓所引起的一系列病状，这些病状发生的部位，包括：头部、颈部、肩膀、上肢部位、胸部等。我们可以用颈椎牵引的治疗方法来治疗颈椎病。那么颈椎牵引过力有什么伤害？如何预防颈椎病的发生呢？下面我们就来说说这两个问题。

　　颈椎牵引不当，就会导致牵引过力，这种牵引对人体是有伤害的。颈椎牵引的力度是从小到大的，这样慢慢增加，才能保证牵引的安全。对于我们颈椎来说，生理曲度是很重要的，一点那我们丧失了这种正常的生理曲度，再使用颈椎牵引，只要力度掌控不好，就会使得这些重力和冲击力没有办法均匀分散，是很容易造成颈椎间盘突出的。

　　在日常生活中，我们做好预防工作，就可以有效减少颈椎病的发生。选择合适的枕头是很重要的，因为我们有很长的时间都要在睡眠中度过的。如果枕头太低，我们睡眠时，头部和颈部就会往后仰，容易引起颈椎的慢性损伤。枕头过高，头部和颈部就要向前屈伸着，造成颈椎后面的肌肉和韧带的损伤。除此之外，我们要需要嘉庆对颈部的保暖工作，改正不良姿势对颈椎的影响与伤害。

　　颈椎病确实严重应吸纳规律我们的生活与工作，我们需要重视起来，积极做好颈椎病的预防工作。同时还要注意，颈椎牵引虽然对颈椎有效果，但是方法与方法一定要正确，如果使用不当，或者使用过力，反而会给颈椎带来伤害，起不到我们想要的效果的。