埋头苦干会导致颈椎病

　　

　　在我国，百分之九十以上的办公室一族都患有不同程度的颈椎病，在这些患病人群中，大部分都是长时间坐在办公桌上埋头苦干。虽然工作上是努力了，但是却为自己的健康埋下了深深的隐患。骨科专家提出，长期的埋头苦干会导致颈椎病的发生，那么究竟是怎么一回事呢？这里小编就来给大家详细地讲解一下。

　　颈椎病是现代读书人的常见病和多发病，现在还有不少的小学生也加入到了颈椎病的行列。为何说埋头苦干会导致颈椎病呢？专家指出，长期埋头，对颈椎的伤害是毋庸置疑的。曾经有研究指出，当人体埋头时，颈椎承受的重量是平时的九倍之多。可想而知，颈椎在长时间承受过大载荷后，会发生什么样的不幸变化？首先是发生颈部肌肉的劳损；当劳损到一定阶段以后，颈椎就开始发生改变了，比如颈椎移位、椎间盘膨出，引发人体出现不少症状，颈部酸痛、头晕、头痛、供血不足等就这样接踵而至。

　　可以说，长期埋头苦干是导致颈椎病的元凶，一些常见的职业，比如银行职员、公司白领、会计等，长年累月的埋头苦干，就要小心颈椎病了。骨科专家建议这类人群平时不适宜长期久坐低头，每坐一个小时，建议起身活动，抬抬头，转下头，做做耸肩运动，头颈侧弯，回头望等动作都会对预防颈椎病有所帮助。

　　综上所述，埋头苦干是导致颈椎病的元凶，不要让埋头苦干成为工作的唯一理由，预防颈椎病的发生也尤为重要，没有了健康，工作也无从谈起。建议久坐的上班族都动起来，比如抬抬头，进行耸肩、头颈侧弯等运动都是能有效预防颈椎病的。